Η Τέχνη της Χαλάρωσης
για Υγεία, Ευεξία & Ηρεμία!
Να Χαλαρώσω; Γιατί
Γιατί ζεις σε έναν κόσμο γεμάτο ένταση, πίεση και ασταμάτητες σκέψεις.
Η χαλάρωση δεν είναι πολυτέλεια.
Είναι ανάγκη.
Η «Τέχνη της Χαλάρωσης» είναι ένας χώρος Αποσυμπίεσης, Ηρεμίας, Επανασύνδεσης και Εσωτερικής Γαλήνης.
Μια εμπειρία που βοηθά Νου, Σώμα και Συναίσθημα να επιστρέψουν στην φυσική τους Αρμονία & Ισορροπία...
Οι Συναντήσεις θα γίνονται, την εβδομάδα, σε δύο διαφορετικές ημέρες και ώρες, ώστε να μπορείς να επιλέξεις το ποιο βολικό πρόγραμμα για εσένα:
-
Δευτέρα 9:30 – 10:30 π.μ.
-
Παρασκευή 8:30 – 9:30 μ.μ.
Διάλεξε την ημέρα και ώρα που σου ταιριάζει καλύτερα
Άφησε για λίγο όλα τα «πρέπει» και φρόντισε εσένα.
Αν νιώθεις ότι…
-
το άγχος δεν σε αφήνει να ηρεμήσεις…
-
το σώμα κουβαλά ένταση και κούραση…
-
ο νους τρέχει ασταμάτητα…
-
τα συναισθήματα σε πιέζουν…
-
χρειάζεσαι μια βαθιά ανάσα μέσα στην εβδομάδα σου…
τότε ίσως ήρθε η στιγμή να προσφέρεις στον εαυτό σου αυτό που πραγματικά χρειάζεται:
Χώρο. Ηρεμία. Φροντίδα.
Τι θα βιώσεις
Μέσα από ήπιες διδασκαλίες, πρακτικές ασκήσεις και θεραπευτικές τεχνικές θα γνωρίσεις:
-
Τεχνικές βαθιάς χαλάρωσης
-
Αναπνοές αποφόρτισης
-
Ηρεμία του νου
-
Συναισθηματική εξισορρόπηση
-
Σωματική αποσυμπίεση
Κάθε Συνάντησή μας θα ολοκληρώνεται με:
-
Καθοδηγούμενο Θεραπευτικό Διαλογισμό
Γιατί η Χαλάρωση είναι τόσο σημαντική;
Όταν ο νους ησυχάζει:
-
το σώμα ξεκουράζεται ουσιαστικά
-
το νευρικό σύστημα επανέρχεται
-
η αναπνοή αλλάζει
-
η ενέργεια ανανεώνεται
-
η καθημερινότητα γίνεται πιο ανάλαφρη και δημιουργική
Ένας χαλαρός νους είναι ένας καθαρός και δημιουργικός νους.
Άφησε για λίγο τις «Δικαιολογίες…» και δώσε στον εαυτό σου την ευκαιρία να νιώσει ξανά:
Ηρεμία * Ανάσα * Εσωτερική Ισορροπία